Aula de Karaté
Karate Class
Realizou-se um Workshop de Karaté com o objetivo de sensibilizar para a importância do exercício físico e dos estilos de vida saudáveis, proporcionando uma nova experiência para a maioria dos adolescentes.
A Karate Workshop was held to raise awareness of the importance of physical exercise and healthy lifestyles, providing a new experience for most adolescents.
Aula de Surf
Surf Class
O objetivo desta atividade foi de motivação e sensibilização para a importância do exercício físico e dos estilos de vida saudáveis, proporcionando uma nova experiência para a maioria dos/as adolescentes participantes no Programa AMEA no Município da Figueira da Foz, através de uma atividade desportiva marítima/náutica promovendo assim os recursos característicos de uma cidade costeira, usufruindo-se também dos benefícios desta atividade para a saúde e bem-estar, promovendo-se ainda o convívio entre os adolescentes em época de férias de verão.
The goal of this activity was to motivate and to explain the importance of physical exercise and healthy lifestyles. Providing a new experience for most of the adolescentes of AMEA Program in the Municipality of Figueira da Foz, through water sports, thus promoting the characteristic features of a coastal city, a Surf Class was given. Not only this activity promoted health and well-being, but most important promoted, as well, the socialization among teenagers, during the summer vacation season.
Workshops
Águeda
Sessão de educação alimentar
Food Education Session
O objetivo principal desta sessão foi esclarecer como devem ser analisados os rótulos alimentares, chamando a atenção para as quantidades elevadas de nutrientes como açúcar e gordura que estão presentes em grande parte dos alimentos que os adolescentes consumiam.
The main goal of this session was to clarify how food labels should be analyzed, drawing attention to the high amounts of nutrients such as sugar and fat which are present in most of the foods that adolescents eat.
Oeiras
Sessão de educação alimentar
Food Education Session
Esta sessão teve como objetivo dar a conhecer a “Roda dos Alimentos” – os seus 7 grupos e a sua função – e, seguidamente, rever o “Semáforo Alimentar” apresentado no final da primeira VD, através de um jogo lúdico-pedagógico, onde os adolescentes tiveram que estabelecer a correspondência entre os vários alimentos que lhes foram apresentados e as cores do semáforo.
This session aimed to introduce the “Food Wheel”, where the 7 groups and its function were analysed. The “Food traffic light”, presented at the end of the first home visit, was reviewed through a playful-pedagogical game, where the adolescents had to establish the correspondence between the various foods images to their colors of the traffic light.
Árvore de Natal de Frutas
Fruit Christmas Tree
